爱美是人类的天性，尤其是对于爱美的MM而言，即使是年轻容颜不再，都会渴望能够回归20岁的肌肤，那时候的肌肤最年轻美丽的。此外，现代女人压力过大，生活不规律，导致内外失衡，让人感觉暗淡失色。每个女人都需要多喝美容养颜汤，从里到外调理身体，喝出美丽健康的肌肤。那么，美容养颜汤有哪些？美容养颜汤怎么做？女人，一定要懂得生活，懂得在生活中养出白白嫩嫩的肌肤。今天，就和大家分享美容养颜汤做法，分析养颜汤的神奇功效，让女人养出桃花般气色。美容护肤。
1) 黑豆莲藕排骨汤
黑豆具有高蛋白、低热量的特性，是一种既便宜又有助于抗衰老。资料记载，黑豆的不饱和酸含量达80％，吸收率高达95％以上，除能满足人体对脂肪的需要外，还有降低血液中胆固醇的作用。因为黑豆基本不含胆固醇，只含植物固醇，而植物固醇不被人体吸收利用，却有抑制人体吸收胆固醇、降低胆固醇在血液中含量的作用。中医认为毛发与血、肾的关系密切，肾精充沛、气血旺盛，则毛发生长浓密润泽。所以不论白发或脱发，都与血虚、肾虚有关。治疗应以补血补肾为主因此，不论男女老少，常食黑豆，能软化血管，滋润皮肤，延缓衰老，特别是对高血压、心脏病，以及肝脏和动脉等方面的疾病有好处。莲藕可清热消痰、补血养颜，加入一些黑豆同食，更加起到乌须黑发、补肾强筋、防老抗衰的效果。
材料：
排骨250克，蓮藕150克，黑豆150克，紅棗10顆，鹽適量
做法：
1.黑豆浸泡2小時。
2.洗淨排骨加熱飛血水，備用。
3.接著給蓮藕削皮切成合適的塊狀。
4.同時另起一鍋入適量清水，黑豆，紅棗，蓮藕一起下鍋，小火加熱
5.砂鍋水快煮開時，排骨移入砂鍋中。
6，大火煮開，轉小火煲90分鐘，喝前調味即可。
小貼士：
1，排骨飛水後應放入熱水中煲湯，如放入冷水中會營養成分流失;
2，兩個鍋，一個給排骨焯水，一個先把黑豆放入煮，可節省時間;
3，黑豆可提前浸泡，可達到綿軟的口感。，
2）八珍養顏湯
八珍汤是传统中医流传下来的药方，最早出现记载于“正体类要”。八珍汤是由四君子汤和四物汤组合而成，即人参、白术、茯苓、甘草、当归、熟地黄、芍药及川芎。八珍汤能补气益血，主治气血两虚，面色苍白或萎黄，头昏眼花，四肢倦怠，气短懒言，食欲减退，疮疡溃后久不收口，心悸怔忡，妇女月经不调，崩漏不止等。广泛用于各种慢性疾病、病后虚弱、贫血、手术后切口长期不愈合者；及月经不调、功能性子宫出血、顽固性溃疡等，属于气血两虚者。若在八珍汤中加入黄芪、肉桂即为十全大补汤。而若抽掉川芎，加入五味子、远志和陈皮,便成為人參營養湯。此外，對許多女性來說，經痛是個揮之不去的惡夢。用八珍湯來調養身體，這配方不但可以改善經痛的問題，而且對血液循環也有幫助，讓我們臉上氣色比較紅潤。
材料：
現成八珍養顏湯配方1包，3-4粒雞蛋，杞棗適量，鹽適量，水1毫升
做法：
1.把材料都洗淨，雞蛋煮熟去殼，備用。
2.大火烧沸水后，放入八珍养颜汤材料，去壳熟鸡蛋，以微火炖上一个小时。
3.再放枸杞再燉半個小時，加適量鹽即可。
小貼士：
1.如不要雞蛋，可以換成排骨或雞肉代替，但是湯會比較油。
2.水可依個人口味調整，比較喜歡濃一點的味道，就1L，比較淡的可再加水
3）玉米紅蘿蔔排骨湯
玉米中含有丰富的不饱和脂肪酸，尤其是亚油酸的含量高达60％以上，它和玉米胚芽中的维生素E协同作用，可降低血液胆固醇浓度并防止其沉积于血管壁。因此，玉米对冠心病、动脉粥样硬化、高脂血症及高血压等都有一定的预防和治疗作用。维生素E还可促进人体细胞分裂，延缓衰老。玉米中还含有一种长寿因子----谷胱甘肽，它在硒的参与下，生成谷光甘肽氧化酶，具有恢复青春，延缓衰老的功能。此外，玉米中含的硒和镁有防癌和排毒作用，硒能加速体内过氧化物的分解镁一方面也能抑制癌细胞的发展，另一方面能促使体内废物排出体外，这对防癌也有重要意义。红萝卜以其可口的味道以及非常高的营养价值，，除含有多种维生素外，还蕴藏丰富的钙、钾、铁等物质。特别是胡萝卜素是保持眼睛、皮肤及粘膜正常健康的物质。患有脂溢性皮炎，皮肤粗糙及骨髓脆弱的孩子只要多吃红萝卜这些症状会得到缓解。此外能有效消除生火引起的头昏眼花而安定神经；调养胃部、十二指肠等消化器官而协调营养。博得了多数人的喜爱，红萝卜与脂肪同煮，红萝卜素才会释放出来，人体才易于吸收，所以，红萝卜与肉类同煮是一个好的选择。
材料：
排骨300克，紅蘿蔔1條，玉米2根，紅棗10粒，醬油/鹽適量，水適量
做法：
1洗淨排骨加熱飛血水，備用。
2.紅蘿蔔削皮，洗淨切小塊;玉米洗淨切小塊。
3.砂鍋內加適量水和排骨塊，胡蘿蔔塊，玉米塊，紅棗煮開後改小火煲2小時。
4，加醬油或鹽調味即可。
小貼士：
1.如不要排骨，可以換成或雞肉代替。
2.大便稀爛，濕熱痰滯內蘊者慎服
4）六味烏雞湯
乌鸡被人们称为“名贵食疗珍禽”，乌鸡富含蛋白质，B族维生素、氨基酸和多种微量元素，它的胆固醇和脂肪含量却很低。而六味汤保暖又健康，加速新陈代谢、增强身体抵抗力，养胃、生津功效，能补益五脏，治脾胃虚弱，温精养血，抗衰老。
喝上這碗湯，可以幫助氣血循環，讓你的臉色紅潤，身體不那麼怕冷。
材料：
烏雞一隻，六味（黨參，黃芪，玉竹，枸杞子，桂圓肉和薏米），鹽適量
做法：
1六味洗淨備用
2烏雞去臟洗淨切塊，先過沸水焯一下去血水及腥味，再用清水洗淨備用
4锅内放入适量白水，将洗好的鸡块放入清煮，不要加任何辅料去掉浮沫，煮至没有浮沫浮起。
5放入六味輔料，小火熬1個小時左右，按個人口號味加鹽即可